Voorbereiden? Hoe doe je dat?

Nu de dagen weer korter worden en de temperatuur daalt begint het te kriebelen! De schaatsbanen zijn weer open dus er kan weer echt geschaatst worden! Regelmatig krijg ik de vraag; "Hoe bereid je je nou voor op 200 km schaatsen?" Tja...hoe doe je dat eigenlijk? Nu ben ik redelijk sportief aangelegd maar 200 km schaats je niet zomaar. Daarbij ben ik een recreatieve schaatster en heb een aantal jaar geleden een tocht van 25 km geschaatst... met tussenstop.. Dus. 

De voorbereidingen heb ik al wel genomen. Zo is er een racefiets aangeschaft en heeft vriendlief een schaatsplank gemaakt. Duursport is mij niet geheel onbekend. Ik doe al een aantal jaren aan sloeproeien waarbij de grootste uitdaging tot nu toe de roeirace van Harlingen naar Terschelling is geweest met windkracht 5 in een tijd van 5:30 uur. Maar ja, dat is nog steeds niet te vergelijken met 200 km schaatsen... Kortom, er moet getraind worden!
Net nu ik besloten heb de Weissensee cursus te volgen (schaatsen op de vrijdag- en zondagavond van 28 okt tot half januari) en de eerste les vrijdag a.s. moet gaan plaatsvinden, ondervind de Jaap Eden baan technische problemen waardoor er niet geschaatst kan worden tot in ieder geval 2 november... 
Gelukkig worden er ook nog 3 clinics gegeven vanuit skate4air en kan er zondag a.s. toch geschaatst worden op de Vechtse Banen in Utrecht! Ik heb er zin in en het is leuk om de medeschaatsters te gaan ontmoeten.

Ik ga samen met mijn roeivriendin Simone deze schaatsuitdaging aan en het is fijn dat we steun aan elkaar hebben. Afgelopen dinsdag zijn we bij Dieuwke geweest. Zij is dietist en heeft haar eigen voedingsadviesbureau Eiwitten & Zo. Haar specialisatie ligt o.a. bij de begeleiding van sporters. Ze heeft ons al veel voedingsadvies gegeven en gaat ons begeleiden in de voorbereiding naar deze enorme sportieve uitdaging. Echt super! 

Nu op naar aankomende zondag waar ons veel tips staan te wachten op het gebied van schaatsen.
Ben benieuwd!